Fakorizo – pilaf cu linte

O reteta gustoasa si cu putine ingrediente, provenita din insula Dodekanese – ideala ca si garnitura dar si ca fel principal, mai ales pentru dietele vegane

Ingrediente

  • 200g linte
  • 50g orez
  • 5 rosii medii
  • sare si piper proaspat macinat
  • 8 linguri ulei de masline
  • 1 ceapa mare rosie
  • Sotati cu 4 linguri de ulei de masline, lintea bine spalata si inmuiata in prelabil in apa peste noapte (sau cel putin 2 ore), pentru vreo 3 minute
  • Razuiti 4 rosii (le taiati in 2 si razuiti pe razatoarea mare tot continutul de pe coaja si aruncati coaja)
  • Incorporati sucul de rosii in linte, adaugati 500ml apa (pentru oala sub presiune) gatiti lintea pana e moale condimentand cu sare si piper dupa gust;
  • Incorporati si orezul bine spalat din cateva ape si mai gatiti pana e fiert si acesta;
  • Completati mereu cu apa cand e necesar;
  • Transpirati ceapa (pentru 10 min la foc mic) in uleiul de masline ramas, pana e moale de tot si amestecati-o in pilaf impreuna cu ultima rosie, decojita in apa fierband si taiata cuburi
  • Mai gatiti pentru 5 minute cat sa se inmoaie rosiile si opriti mancarea
  • Serviti pilaful cald cu feta, carne gatita sau ca fel principal.

 

Melomakarona cu miere

Melomakarona cu miere

Melomakarona cu miere Primele deserturi care se fac in saptamana dinainte de Craciun si nu numai, sunt acestea. E o reteta de post cu faina, ulei, zahar, miere si condimente de iarna Ingredients Aluat 240g ulei floarea soarelui 240g ulei de masline (sau tot uleiul de...

Pasta de masline

Pasta de masline

Pasta de masline Kalamata (kalamon)Plant based, de post, rapida si extrem de sanatoasa - pasta de masline aduce un aport unic de probiotice atat de necesare organismului. Noi nu luam antibiotice fara pasta de masline in casa!Tips Pasta de masline de casa o facem din...

Zucchini cu menta

Zucchini cu menta

Zucchini la cuptor cu menta si rosiiPentru ca nu ma satur de dovlecei si pentru ca sper sa puteti incerca reteta daca gasiti prin vreun supermarket zucchini de import - taaare buni!Dyosmos - menta greceascaNu cred ca exista casa in Grecia care nu are menta dyosmo...

Lahanorizo grecesc

Lahanorizo grecesc

Lahanorizo - orez cu varza Dupa cum va tot spun, nu ma pot satura de mancarurile de legume grecesti, si cand ma gandesc ca, mica fiind, nu ma atingeam de ele... ce pierdeam!Si uite asa intram in lista retetelor de iarna. In cazul in care vi se va parea plictisitoare...

Vinete savor

Vinete savor

Vinete grecesti savor cu sos de rosiiSi daca credeam ca raman pe-afara, au si vinetele reteta lor de legume scazute la greci - si sunt delicioase, mai ales servite cu un colt de paine calda de casaIngrediente 4 vinete lunguiete medii 3-4 rosii moi mari 2 linguri pasta...

Kopania din stafide

Kopania din stafide

Kopania bomboane vegane cu stafide, pesmet de dakos si susan - excelenta sursa de energie si fibre plus un foarte bun inlocuitor de desert Ingrediente 150g stafide 50g susan aprox 200g pesmet de dakos / sau un pesmet din paine de casa 3 linguri vin dulce sau lichior...

Distribuie