Iahnie de conopida Trebuie sa recunosc ca imi place si conopida si broccoli fie ca salata de legume fierte cu ulei de masline si oregano, fie pe grill cu parmezan fie in iahnie Portii 5 Gata in: 30′ Ingrediente 1/2 ceasca ulei de masline 1 1/2 kg conopida 2 cepe...
Salata de primavara E important sa mancam 5 culori diferite de legume pe zi… sa nu uitam de salate, ce binecuvantare pentru corpul nostru Ingrediente 1 salata verde 1 fir ceapa verde 4-8 masline sare de mare marar proaspat (optional) ulei de masline extra virgin...
Spanac cu orez si marar Spanakorizo e o mancare pe care o iubim cu totii in Grecia. Serviti-o cu zeama praspat stoarsa de lamaie, un bol intreg de sanatate! Despre combinatia spanac, marar si suc de rosii Reteta de fata e baza pentru mai multe mancaruri de post...
Sprot / hamsii prajite Nu cred ca exista o hrana mai economica decat aceea care include pesti mici daca e sa alegem dintre optiunile de carne, dar care in acelasi timp ne face atat bine. Pestii mici insa pot fi unori ‘plictisitori’ si avem alternativa de...
