ghid_gatit_sanatosghidul gratuit mai sus. Email* NUME PRENUME Nutriția se învață de mic Obiceiurile sănătoase se construiesc în familie.Prin The Olive Family, copiii descoperă prin povești, joacă și rețete simple cum să aleagă alimentele, să își construiască o...
Salata de primavara low FODMAP Sau cum sa te bucuri de o salata fara sa suferi Porții 4 Ingrediente Ceapă verde (cozile verzi) – 300g Masline kalamon (Kalamata) 100g rondele Oregano 3g Salata romaine verde – 300g Capere in saramura – o lingura Marar...
Gyros de pui low FODMAP Ca sa te bucuri de serile de fast food alaturi de cei dragi Porții 4 Ingrediente Pulpe de pui dezosate si fara piele – 500g Ulei de masline extra virgin 24g – folositi ulei infuzat cu usturoi (fara usturoiul) pentru un plus de aroma...
FODMAP-urile sunt carbohidrați fermentați rapid care pot fi absorbiți cu greutate. Fructoza în exces față de glucoză gasită în anumite fructe, miere și siropuri de porumb cu nivel ridicat de fructoză. Fructoza e o monozaharidă, cea mai mică FODMAP, și care are cel mai...
