Iaurt din lapte de nucă de cocos

Mi-ați cerut și am și venit cu rețeta! Simplu și sigur! Știm ce consumăm.

Suplimente marca Dr Amy Myers

Când m-am apucat de blogging, am  urmat în paralel pașii nutriționistei mele pentru a scăpa de sindromul de colon iritabil – după o criză care m-a ținut la pat. După 8 luni de regim milităresc, am soluționat problema și de 8 ani nu am mai avut simptome. Asta m-a făcut optimistă. Că îmi pot ajuta mama care are poliatrită de 35 de ani și suferă zilnic din cauza durerilor iar mainile sunt deformate în totalitate.

Așa am găsit-o pe Dr. Amy Meyers în America și am cumpărat cărțile dânsei.

Acum pot împărtăși cu voi aceste rețete. Vă invit să aruncați o privire peste suplimentele ei, să vă documentați ce e util în bolile autoimune, și poate să achiziționați aceste suplimente fie direct de la dânsa fie din farmacii locale.

Ingrediente

  • 2 conserve de 400g de lapte de cocos full grăsime, de la frigider
  • 1 lingură făină de tapioca
  • 2 capsule probiotice billion Myers
  • Alternativ 2 capsule probiotice fără lactate cu
  • Adunați cu o lingură partea grasă de pe suprafața laptelui și plasați-o într-un bol.
  • Încorporați interiorul capsulelor și lingura de tapioca.
  • Puneți compoziția într-un borcan și lăsați-l la temperatura camerei la întruneric pentru 24 de ore.
  • Rezultatul dobândește un gust ce amintește de iaurt.
  • Serviți de la frigider în 2 săptămâni.
  • (Laptele rămas îl folosiți ca înlocuitor de lapte în rețete).
Musaca cu dovlecei și cartof dulce

Musaca cu dovlecei și cartof dulce

Musaca cu dovlecei și cartof dulceCu mici abateri de la rețeta clasică, această variantă (pe care am încercat-o personal) e un deliciu, fără să te facă să simți că e prea diferită de varianta clasică!Ingrediente Bechamel 5 linguri făină (cassava / manioc + tapioca) 1l...

Pui cu cartofi dulci

Pui cu cartofi dulci

Piept de pui cu cartofi dulci la cuptor, cu sos de rozmarin și lămâieNu înseamnă că dacă nu e cartoful clasic, nu ne putem bucura de un pui la cuptor cu cartofi, fie ei și dulci..Porții 4Ingrediente 500g / 4 bucăți piept de pui de curte fără os, fără pieliță 2 lămâi...

Cotlete de miel cu glazură de cireșe

Cotlete de miel cu glazură de cireșe

Cotlete de miel cu glazură de cireșeO idee foarte rapidă de masă prietenoasă pentru persoanele care urmează o dietă antiinflamatoriePorții 2Supa de oaseÎn protocolul doamnei Dr. Meyers, supa de oase e folosită peste tot în gătit, în situațiile unde eram obișnuite să...

Cartofi dulci “prăjiți”

Cartofi dulci “prăjiți”

Cartofi dulci la cuptorAlternativă recomandată pentru fanii cartofi prăjițiPorții 2MetodaTaiați un cartof dulce mare în felii subțiri (puteți folosi și pătrunjel rădăcină sau morcovi). Condimentați cu praf de usturoi sau scorțișoară sau chimion, sare de mare și piper...

Salata AIP cu morcov si varza

Salata AIP cu morcov si varza

Salata AIP cu morcov si varzaO reteta clasica greceasca de reteta care se potriveste de minune ca si adaos in dieta pentru boli auto-imune. Este specificat ca e de preferat a se consuma varza gatita de persoanele cu probleme de tiroida auto-imune si nu cruda.Portii...

Horta cu bacon

Horta cu bacon

Frunze fierte cu bacon si grasime de porcIngredienteCei ce ma urmariti stiti cate ceva despre horta, adica frunze fierte servite cu ulei de masline si lamaie. In acest caz pregatim o garnitura de frunze fierte cu oricare din: spanac, sfecla elvetiana / mangold,...

Distribuie