Banana bread

Banana bread

Chec banana bread low fodmap Porții 12 Gata în 70min Ingrediente 120g unt 100g zahăr brun 50g zahar esență de vanilie 2 ouă mari 4 banane mari făcute puree 210g făină fără gluten 1/2 linguriță sare 1/2 linguriță condimente (scorțișoară, cuișoare, ghimbir) 1 linguriță...
Turte din 3 ingrediente

Turte din 3 ingrediente

Turte din 3 ingrediente Porții 12 Gata în 20min Ingrediente 350g făină fără gluten 350g iaurt fără lactoză 1 linguriță praf de copt ulei pentru prăjit mestecați bine cele 3 ingrediente și frământați pentru 2-3 minute separați aluatul în 12 bucați întindeți turte cu...
Păstârnac fript cu parmezan și cimbru

Păstârnac fript cu parmezan și cimbru

Porții 8 Ingrediente 90g mălai / făină de mălai 100g parmezan ras 1 lg cimbru frunze 2 kg păstârnac 6 linguri ulei de măsline extra virgin (găsești aici metoda de a comanda uleiul de măsline extra virgin Olympia) pătrunjel proaspăt pentru servire. Preîncălziți...
Pancakes cu ovăz și banană

Pancakes cu ovăz și banană

Pancakes cu ovăz și banane Porții 6 Gata în 30min Informații nutriționale / porție 220 calorii proteine: 8g carbohidrați 33g zaharuri 7g grăsimi 6g grăsimi saturate 2g fibre 4g. Ingrediente 2 ouă 100g fulgi de ovăz 40g tărâțe de ovăz 100g făină de orez 150g banană...
Supă de pui

Supă de pui

Supă de pui Varianta ușor modificată astfel încât să fie preietenoasă pentru cei ce urmează o dieta low FODMAP Porții 4 Ingrediente 600g piept de pui dezosat feliat 1 litru supă de pui (făcută numai cu oase fierte) sau apă 1 lingură ulei de măsline extra virgin 15-20g...
Hrenzle cu dovlecei

Hrenzle cu dovlecei

Hremzle cu dovlecei Rapid, gustos și hrănitor Porții 4 Gata în 35min conținut cu rol informativ cum alegem uleiul de măsline Folositi ulei de masline extra virgin cu aciditate sub 0.3%, care are pe eticheta absorbtia in ultraviolet si indici K si pe care NU scrie pe...